Taller Defensa Personal Femenina

Queremos invitaros al taller de Defensa Personal Femenina que llevaremos a cabo los días 16 y 17 de octubre.
Será un espacio dirigido a aprender recursos a la hora de defendernos en una situación de agresión. Utilizaremos herramientas para trabajar desde la potencialidad de cada mujer.
Por un lado, utilizamos la Gestalt para el trabajo de percatarse y gestionar las propias emociones; por otro, desde los principios de Shorei-kan, enseñaremos técnicas y principios de autodefensa sencillas y eficaces.

Fechas y horario: de 10h a 14h y de 16h a 20h, día 16.
                              de 10h a 14h, día 17.
Lugar: Centro Titania-Tascó

C. Llibertat, 47 baixos. Metro Verdaguer L4, L5
Precio: 80 euros

Impartido por: Sergi Sanmartí, instructor de Shorei-Khan e Isabel Chueco, Psicóloga, terapeuta Gestalt y terapeuta Familiar.

 Contacta con nosotros a través de este correo o por telf: 665496854 / 689875423.

Plazas Limitadas. 

Talleres

Gestionando Emociones

Taquigraf Martí, 5. Metro Les Corts, 
Barcelona
Tel.: 620 90 19 90

www.gestionandoemociones.com

www.gestionandoemociones.com

AUTOESTIMA Y COMUNICACIÓN

Taller de Movimiento y Conciencia

Ha empezado un nuevo año 2012 y comenzamos con un nuevo taller de Movimiento y Conciencia:

En las sesiones el trabajo corporal en combinación con el trabajo en Gestalt (presencia, conciencia y responsabilidad) nos permite vivenciar experiencias corporales y emocionales que nos concectan con la autenticidad y la plenitud de vivir.

Este taller nos beneficiará tanto a nivel emocional como corporal. Es un espacio donde liberarnos de bloqueos, del estrés físico y mental, de nuestra mochila del día a día. En definitiva, un espacio donde sentirnos bien.

Grupo: Quincenal. Sábados, de 10h a 14h. 

Fechas: Febrero, 11 y 25

              Marzo, 10 y 24

Lugar: La Saleta.

 Ramón y Cajal 87. Metro Joanic. 

Barcelona.   

Precio: 160 euros.

Impartido por:
Isabel M Chueco, Psicóloga y Terapeuta Gestalt.

Inscripciones Abiertas.

Más Info: gestalt-be@hotmail.es 
                  665-496-854 

Movimiento y Conciencia

 
Grupos: Semanal, Jueves, de 17-19h. Comienzo 10/11
              Quincenal, Sábados, de 10.30h a 13.30h. Comienzo 12/11.

Lugar: Gracia, Barcelona.   
Impartido por:
Isabel M Chueco, Psicóloga y Terapeuta Gestalt.

Inscripciones Abiertas.
Más Info: gestalt-be@hotmail.es 
                  665-496-854
   

Curso de Relajación

Las preocupaciones, los miedos, el estrés, todo ello sucede cuando nuestra mente se ocupa de pensamientos sobre el pasado (lo que debería o no haber hecho ) o sobre el futuro ( aquello quiero o no quiero hacer)
¿Qué vamos a aprender en este curso?
Este curso nos enseña cómo calmar la mente, facilitarnos el estado de presencia, el contacto con el aquí y el ahora. Vamos a trabajar con de técnicas relajación basadas en la respiración y el cuerpo, combinados con ejercicios que nos ayudan a descubrirnos a nosotros mismos.
Contacto: Isabel Mª Chueco Ruiz
Telf. 665 496 854

Curso Inteligencia Emocional para Prevención de Riesgos Laborales

¿Qué es la inteligencia emocional y de qué me puede ayudar en mi trabajo?

¿Hasta qué punto soy consciente de mis pensamientos, mis emociones, mi cuerpo? ¿Hasta qué punto soy capaz de re-conocer mis creencias, mis mapas mentales y qué me suponen en el día a día?
¿ De qué forma se relacionan mis creencias con lo que me sucede y cómo a la vez, yo reacciono ante lo que me sucede según mis propias creencias? Y desde aquí, ¿cómo me relaciono con el otro y de qué forma este me puede beneficiar o perjudicar en mi trabajo?
En este curso exploramos y abrimos camino a una nueva mirada, una forma de re-cornocernos desde otra perspectiva: la toma de conciencia y el autoconociento. Es el paso para aprender a tomar las riendas de tu vida. "Yo soy responsable de lo que me sucede"

Contacto: Isabel Mª Chueco Ruiz
Tl: 665 496 854

Grupo de Desarrollo Personal

Se trata de explorar aspectos sobre uno mismo,conocer y compartir nuevas formas de hacer, experimentar y permitirnos llegar más lejos en nuestro día a día. Es un trabajo a nivel individual que se realiza en grupo, con lo que cada uno tendrá su propia experiencia de los trabajos propuestos.

El hecho de que cada uno se haga responsable de lo que siente, de lo que vive, es crucial para el entendimiento y la comunicación.

Es uno de los principios a trabajar en estas sesiones, siguiendo una línea de trabajo a nivel holístico: se tiene en cuenta cuerpo y mente, pues en consideramos al individuo como un todo indivisible. En el trabajo, el grupo hace de caja de resonancia y facilita que cada uno de los miembros profundice en la experiencia emocional. El recoger lo que se ha vivido como un darse cuenta, compartir la propia experiencia o dar feed-backs nos abre nueva vías de conocimiento sobre nosotros y sobre el otro. El trabajo en las sesiones nos invita a abrir nuevas puertas en nuestro día a día y crecer como personas, permitiéndonos vivir la autenticidad de simplemente SER COMO SOMOS.

Contacto: Isabel Mª Chueco Ruiz

Taller de Polaridades

En todo organismo, como en la naturaleza, existen los opuestos: el día y noche, el sueño y la vigilia, lo masculino y lo femenino, el amor y odio, la fuerza y la debilidad... Estas formas polares no son incompatibles en sí mismas, sino que somos nosotros mismos quienes, a partir de un juicio interno, limitamos nuestra conciencia. Tras un proceso de análisis mental, desmenuzamos la realidad en dos partes y discriminamos sobre la "bondad" de una de ellas, rechazando el otro lado. Así polarizamos nuestro existir.

No se puede reconocer la existencia de un lado sin reconocer el otro: si siempre hay luz, uno ya no es capaz de vivenciar la luz, necesita vivenciar el ritmo de luz y oscuridad para ser capaz de vivir esa luz.

Este taller es una puerta abierta al reconocimiento de nuestras polaridades, dando paso a una integración armónica: una creación nueva que nos permite transformar nuestros polos en energías cooperadoras. Es una vía de crecimiento donde se integran rasgos opuestos. Por ejemplo, la debilidad y la bravuconería pueden integrarse en una silenciosa firmeza.

Así pasamos de una visión unilateral a una comprensión mucho más profunda de la estructura y función de nuestro organismo.

Sentirse bien significa ser uno consigo mismo.

Contacto: Isabel Mª Chueco Ruiz

Taller del Darse Cuenta

En este taller experiencial vamos a trabajar el contacto y la toma de conciencia. El darnos cuenta de lo que nos sucede y cómo nos sucede es camino de crecimiento en nuestra vida.

Os invito a compartir este espacio.

Isabel Mª Chueco, Psicóloga y terapeuta Gestalt.

Taller Personal Touching

El taller Personal Touching se llevó a cabo el 7/2/09. El trabajo estuvo enfocado a nivel de toma de conciencia, tanto en el plano más físico, tomando contacto con nuestro cuerpo, com a nivel más mental. La palabra "touch" viene del inglés y significa tocar, y de ahí el nombre, como un "toque personal".

Hubo una primera parte de trabajo en parejas, compartiendo el aquí y ahora... Entrenando y observando la capacidad de centrar la atención al momento presente.

El contacto con el propio cuerpo y el trabajo a nivel individual fue lo siguiente. Cada uno de los componentes del grupo vivió la experiencia del momento en el que está en su vida actualmente.

El cierre fue para compartir, un espacio para pedir y para ofrecer, de contacto con el otro de forma individual y como grupo.

Una experiencia amorosa, sutil, auténtica...

El enfoque de trabajo de la Gestalt:

La terapia Gestalt se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensado y sintiendo en el momento, por encima de lo que fue, pudo haber sido, podría ser o debería de estar sucediendo.
Utiliza el método del darse cuenta ("awareness") predominando el percibir, sentir y actuar. La persona aprende a hacerse más consciente de lo que hace. De este modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y para experimentar el "aquí y ahora" sin tanta interferencia de las respuestas fijadas del pasado.