Curso de Relajación

Las preocupaciones, los miedos, el estrés, todo ello sucede cuando nuestra mente se ocupa de pensamientos sobre el pasado (lo que debería o no haber hecho ) o sobre el futuro ( aquello quiero o no quiero hacer)
¿Qué vamos a aprender en este curso?
Este curso nos enseña cómo calmar la mente, facilitarnos el estado de presencia, el contacto con el aquí y el ahora. Vamos a trabajar con de técnicas relajación basadas en la respiración y el cuerpo, combinados con ejercicios que nos ayudan a descubrirnos a nosotros mismos.
Contacto: Isabel Mª Chueco Ruiz
Telf. 665 496 854